Máte rádi rozzářené dětské tváře? Přijďte se podívat do školní družiny. Klub rodičů Kapka přispěl na zakoupení tří krásných červených koloběžek. Radost, jakou jsme tímto udělali dětem, jistě vyčtete z jejich tváří na fotografiích.
Víte, že pravidelný pohyb na koloběžce má pozitivní účinky na zdraví a fyzickou kondici?
Za skvělými účinky koloběhu na lidské zdraví je způsob jízdy na koloběžce. Při správném pohybu jsou do činnosti zapojeny téměř všechny svaly a navíc poměrně rovnoměrně. Navíc se posilují i šlachy a svalové úpony díky typickému „trhnutí“.
Jak jízda na koloběžce pomáhá?
- zpevňuje zádové svaly kolem páteře
- typický sklon při jízdě na koloběžce usnadňuje dýchání a příznivě působí na dýchací orgány
- při správném odrazu posiluje horní končetiny, hlavně pažní svaly
- koloběžka také zpevní břicho
- a samozřejmě posiluje dolní končetiny, od pánevního dna až po lýtkové svaly, jízda na koloběžce navíc zlepšuje prokrvení dolních končetin
Přejeme dětem hodně zábavy a soutěžení bez nehod.
Ludmila Galová
Zveřejněno 12.4.2015